| 濾掛與生活儀式感 |

什麼是生活中的儀式感？如何沖煮一杯濾掛咖啡？

首先聊聊生活中的儀式感是什麼？

村上春樹說：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」

隨著歲數的增長，生活中的瑣碎與工作經常壓得我們喘不過氣，總有想尋得一時半刻歇息的念頭。然而「儀式感」能幫助我們心靈稍作休息，為尋常的日子埋下幸福踏實的種子，用熱情又莊重的態度澆灌，滋養出自在輕盈的靈魂，成為我們生命中美好的感受與力量來源。

儀式感其實是邀請你「進入狀態」的開關，從逢年過節到上班族每天的開始，都可以察覺到儀式感存在，例如：早晨看份報紙、上班途中查看手機的財經新聞、打開追蹤的Podcast、到公司先喝杯咖啡、睡前的一段冥想。

從例行的小事讓自己暖機、轉換心情，心靈進入需要的狀態，這樣的準備儀式會讓自己穩定且專注。

「儀式感」是生命的禮物，它足以讓平凡的日子也可以發出光芒。希望我們都能熱愛生活、體驗感受生活，經常為自己或為伴侶製造驚喜，好好愛每一個自己在乎的人，最重要的是好好愛自己！

儀式感為何重要？

生活是複雜的，我們經常走在人生的交叉路口面臨著一次又一次的選擇，然而每一次的選擇都促使著我們必須更加往前，我們看見的碰觸到的不一定是事情的全部，卻構築了你我的世界，而你對生活的態度便決定了你會擁有怎樣的世界，它是從自身出發向外擴展的過程。「儀式感」會讓你在平凡又瑣碎的日子裡找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到前行的勇氣，在生活中實現我們的信念和價值觀，幫助我們創造和諧與穩定的情緒。

五個建立生活儀式感的作法